队记:文班亚马在科学增肌&以贾巴尔为标杆 后者打了20个赛季
海星体育9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的几个提升点,以下是全部内容。在新球馆获得批准之前,马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。他的团队已经明确表示重点在于力量、平衡和长期发展,而不是快速增重。文班的经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调,他们不会仅仅为了增加体重而增重,而是优先考虑核心力量和下肢力量,以保护关节和脚部,希望文班像贾巴尔(打了20个赛季)那样打造长久的职业生涯。马刺队召入文班亚马信任的法国体能教练阿尔基耶,并将其直接纳入球队工作人员中,与文班亚马的长期发展策略保持一致。他们没有追求快速增重,而是将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的方法。即使最近有新的证据表明文班亚马又长高了,但他的团队传递的信息始终如一:逐步增加肌肉、功能性力量和长期耐用性,而不是单纯的体重增长。上赛季文班因深静脉血栓报销前出战了46场常规赛,场均24.3分11篮板3.7助攻1.1抢断3.8盖帽。
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章
疯狂!韦世豪4年停赛22场占中超比赛近1...
2026-09-12 15:02:05
情商差距大!挨骂后韦世豪做不雅手势遭禁赛...
2026-09-12 15:02:01
瓦伦西亚0-1再负塞维利亚,五轮仅1分深...
2026-09-12 15:01:06
世体:卡纳瓦罗夺魁后金球奖公信力流失;亚...
2026-09-12 15:01:06
巴萨续约拉菲尼亚哈姆扎,1.5亿解约金背...
2026-09-12 15:01:05
塞维利亚1-0击败瓦伦西亚,反超皇马升至...
2026-09-12 15:01:05
前教练:恩迪亚耶每次训练都第一个到,结束...
2026-09-12 15:01:03
5场4助攻!7000万先生让巴萨忘了拉什...
2026-09-12 15:01:03
阿莫林炮轰曼联名宿:你们活在弗格森时代,...
2026-09-12 15:01:01
每天三道足球题,你能全对吗?,英超,足球题
2026-09-12 15:01:01